Ako funguje trávenie?
Každá bunka v našom tele potrebuje na svoju činnosť výživu. Trávenie je proces posúvania potravy črevným traktom a jej štiepenia na molekuly, ktoré sú dostatočne malé na to, aby sa vstrebali do nášho krvného obehu. Z tohto miesta živiny prechádzajú do rôznych buniek nášho tela.
Proces trávenia sa začína už vtedy, keď jedlo žujeme. Nepostrádateľné látky nazývané enzýmy obsiahnuté v slinách už začínajú rozkladať prvé zložky. Po prehltnutí sa potrava transportuje do žalúdka, a ďalej do tenkého a hrubého čreva. V týchto miestach sa všetky využiteľné živiny, ktoré je možné vstrebať, odoberú na použitie vo všetkých bunkách nášho tela a telo vylúči to, čo zostane, vo forme stolice.
Náš tráviaci systém je tak významný, ako aj chúlostivý. Moderný spôsob života vytvára veľký tlak na stabilitu nášho trávenia. Uponáhľaný mestský spôsob života s rýchlym občerstvením, stresom, nedostatočným pohybom a dokonca aj hormonálnou nerovnováhou môžu spôsobiť problémy s naším trávením.
Jedným z najčastejšie hlásených žalúdkovo-črevných príznakov je brušné nadúvanie v kombinácii s plynatosťou. Často sa to však utajuje kvôli hanbe alebo sa ignoruje, nakoľko pacienti a lekári to nepovažujú za skutočný problém. V skutočnosti, po celý čas mnohí trpia bolesťou a sociálnou úzkosťou spôsobenou nadúvaním a plynatosťou.
Príznaky zažívacích ťažkostí
Ak máte pocit, že si potrebujete plánovať svoj deň s prestávkami na toalete alebo odmietate pozvania na spoločenské podujatia, pretože sa bojíte nešťastnej udalosti: nie ste sami. Zažívacie ťažkosti sa môžu prejaviť mnohými rozdielnymi stavmi:
Bolesť žalúdka
Mnohé tráviace problémy sa prejavujú bolesťou žalúdka. Patria sem kŕče, tupá bolesť alebo pocit nafúknutia.
Hnačka
Hnačka je v podstate každá zmena vo vyprázdňovaní čriev, ktorá môže zahŕňať zvýšenú frekvenciu a objem stolice alebo zvýšenú tekutosť stolice. Zníženie absorpcie tekutín alebo zvýšenie sekrécie tekutín v čreve spôsobuje, že stolica má redšiu konzistenciou. Akútna hnačka trvá zvyčajne menej ako 2-3 týždne a je spôsobená hlavne baktériami.
Reflux a pálenie záhy
Niekedy môžu žalúdočné kyseliny prechádzať hore, späť do hrdla, čo vám môže zanechať kyslú chuť v ústach. Niekedy sa to prejavuje aj ako pocit pálenia v hornej časti tela a v oblasti srdca.
Plyn a nadúvanie
Štatistiky uvádzajú, že 30 % bežnej populácie trpí nadúvaním. Prichádza s pocitom plnosti v brušnej oblasti. Produkcia plynov v GI trakte zvyčajne závisí od množstva natráveného jedla, ktoré je kvasené baktériami, a od celkového zloženia a distribúcie črevnej flóry.
Bolesť žalúdka
Hnačka
Reflux a pálenie záhy
Plyny a plynatosť
Prečo mám problémy s trávením? (príčiny)
Problémy s trávením sa môžu prejaviť v rôznych fázach trávenia. Môžu sa začať prehĺtaním príliš veľkého množstva vzduchu, keď príliš rýchlo jeme alebo môžu byť spôsobené nadmernou tvorbou plynu v dolnej časti čriev. Zvlášť v prípade nadúvania sa niektoré žalúdkovo-črevné ťažkosti vyskytujú vždy po jedlách určitého objemu alebo zloženia. Pocit bolesti brucha a nadúvanie môže tiež súvisieť so stresom, nedostatočným trávením, hormonálnou nerovnováhou, prehĺtaním vzduchu pri jedle alebo s niektorými liekmi.
Počas trávenia baktérie produkujú plyn. Ak sa napríklad tento plyn zachytí v hliene ako malé bublinky, je ťažké ho absorbovať alebo transportovať. To vyvoláva pocit plnosti a nadúvania. Na zmiernenie nadúvania je potrebné plyny uvoľniť a stráviť.
Bez ohľadu na príčinu, každý, kto má problémy s trávením, čelí výzvam a potenciálnym rozpakom.
Liečba
Pretože sa zdá, že mnohé problémy sú spôsobené moderným životným štýlom, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste svoje problémy s nadúvaním zmiernili. Buďte všímavý k svojim návykom a rutine, pomôže vám to zistiť príčiny.
Zistiť a vyhýbať sa jedlám a situáciám, po ktorých sa cítite nafúknutý Cítite sa nafúknutý po niektorých druhoch potravín alebo jedlách? Reagujete na určité situácie, možno počas stresu? Alebo sa cítite nafúknutá, keď máte menštruáciu?
Vyhýbajte sa škodlivým látkam, ktoré spôsobujú nadúvanie. Alkohol, cigarety a sýtené nápoje sú známe tým, že spôsobujú nadúvanie. Ich vylúčenie z vašej stravy môže byť prvým krokom k zlepšeniu.
Voľnopredajné lieky Rýchlu úľavu nájdete s liekmi, ktoré sú dostupné v lekárňach. Prípravky ako Espumisan obsahujú jedinečné zložky, ktoré podporujú správny transport plynov.
Telesná aktivita Štúdie ukázali, že mierna aktivita môže zlepšiť uvoľňovanie črevných plynov. Telesná aktivita, ako sú napríklad prechádzky okolo domu, môže rozhýbať črevá, čo pomáha uvoľniť prebytočný plyn. Nesprávne držanie tela môže tiež naručiť normálny transport plynu v tele
Jemná masáž brucha v oblasti hrubého čreva pomáha pri pohybe plynu, ktorý sa zadržiava vo vašich črevách.
Espumisan – rýchla úľava od nadúvania!
Nadúvanie a plynatosť sú bežné. Náš súčasný spôsob života však môže byť veľmi náročný. Stresujúce zamestnanie, snaha skĺbiť svoje koníčky, rodinné a spoločenské aktivity, ako aj príliš veľa mastných a inak nezdravých jedál, môže viesť k stresu. Náš tráviaci system nestíha tráviť, čo má za následok nadmernú tvorbu plynu, ktorý sa môže v bruchu zadržiavať a spôsobiť nám pocit plnosti a nadúvania. Pre mnohých je diskomfort v žalúdku a z toho vyplývajúci strach z nekontrolovateľnej plynatosti zdrojom stresu.
Espumisan ponúka rýchlu a spoľahlivú úľavu. Účinná látka Espumisanu simetikón je osvedčený a účinný prostriedok proti nadúvaniu a plynatosti. Espumisan kapsuly prinášajú rýchlu úľavu od širokej škály príznakov súvisiacich s plynmi, ako je aj plynatosť.
Espumisan v podstate mení elasticitu plynových bublín, ktoré sú zachytené v žalúdkovo-črevnom trakte. Keď sa bubliny rozložia, plyn sa uvoľní, čo uľahčuje jeho odstránenie grganím alebo vylúčenie pohybom čriev.
Espumisan® - rôzne liekové formy pre vašu potrebu
Espumisan® 40 mg mäkké kapsuly
Poskytuje rýchlu a spoľahlivú úľavu pri nadúvaní po ťažkých a mastných jedlách, precitlivenosti na jedlo, strese a menštruačnom nadúvaní.
Espumisan® comfort 100 mg/ml perorálne emulzné kvapky
Emulzia na liečbu plynatosti od prvých týždňov života, ktorá sa ľahko prehĺta.
Espumisan®L 40 mg/ml perorálne emulzné kvapky
Emulzia so 40 mg simetikónu, ktorá sa ľahko prehĺta.